練馬・氷川台　ヨガ教室 hono

【経歴】
小学校～高校までバスケット一筋のバスケ女子。
全国高等学校バスケットボール選抜優勝大会出場。
バスケ引退後、看護師資格取得、看護の世界へ。
救急指定病院や在宅看護を約２０年間経験、また介護予防の分野で１０年以上経験し、現在に至る。
２０１８年に健康運動看護師（スポーツナース）認定

【ヨガをはじめたきっかけ】
ヨガを始めたきっかけは、出産後の運動不足や腰痛、肩こりに悩み、知人の紹介からスポーツクラブのヨガ教室に通うようになる。

腰痛、肩こりが改善し、運動不足の体が少しずつ軽くなっていく感覚、リフレッシュやリラックス効果があることを実感し、この素晴らしいヨガを一人でも多くの方に伝えたいと、ヨガインストラクターの道を歩み始める。
２０１1年全米ヨガアライアンス（RYT200）取得後、指導開始。

２０１５年全米ヨガアライアンス（RYT500）取得する。この頃“Health-Yoga”を立ち上げる。
東京板橋区で自主開催を始めるが、２０２1年頃コロナ禍の影響で休講する。

２０２３年からオンライン指導を少しずつ始め、現在は練馬区に拠点を移し、対面指導を再開。ヨガ教室honoを立ち上げる。

【メッセージ】
私は長年、医療の現場で患者様やご家族と関わり、そのお姿をたくさん見てきました。

その方たちを「守りたい、力になりたい」という思いが心の奥にあったと思います。

でも、そこには限界があり、悔しい思いや自分の無力さを痛感したことがたくさんありました。

病気を予防するために私に何ができるのか？毎日を健やかに過ごしていただくためにはどうすればいいのか？私が出した答えは、臨床の現場から予防の分野へと進むことでした。

自分のために始めたヨガもその一つとなりました。ヨガを続けて効果を実感するたびに心も体もなんだか元気になっていく・・・。

ヨガとの出会いは新たな発見と自分自身を知る連続でした。

ヨガを通し、看護師として培った経験や視点で、お一人お一人に寄り添い、お力になりたいと思っています。

一人でも多くの人が笑顔になっていただけるような、そんな場所作りを目指しています。

是非一緒にヨガを体験してみませんか？